برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من شركة جايا زون تك.
كم مرة استيقظت، نظرت إلى الوقت، وفكرت في نفسك "يجب أن أستيقظ بعد ساعات قليلة للذهاب إلى العمل؟" إنه شعور يشعر به الكثيرون منا مرة واحدة على الأقل في اليوم، وله اسم: "متلازمة الصباح". الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يقضون اليوم كله يتطلعون إلى المساء، عندما يمكنهم النوم أخيرًا. وهذا ليس مرضًا تافهًا! لكي تتمكن من النوم في الليل، يجب أن تستيقظ في الصباح.
أفضل بديل موصى به
إذا كنت واحدًا من الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض، فيجب عليك محاولة النوم في أحرى وقت ممكن. يمكنك حتى محاولة النوم طوال اليوم، ثم الذهاب إلى الفراش في الليل.
